Escutamos o
tempo todo que devemos ter autoestima, que devemos nos valorizar, mas às vezes
isso é muito complexo. Não adianta dizer que se ama estando podre por dentro.
Não adianta
vestir a melhor roupa, usar a melhor make e não se achar uma Deusa por dentro.
Não adianta
dizer para os outros: EU TENHO AMOR PRÓPRIO, sendo que lá no fundinho talvez
você não tenha tanto assim.
Amor próprio
é construção. Autoestima é construção, auto valorização é construção. Ainda
mais vivendo em uma sociedade que o tempo todo nos causa estímulos para ter
baixa autoestima.
Existem vários
caminhos para alcançar momentos de autoestima alta e eu vou descrever o que foi
mais importante para mim, dentro do meu recorte de vida. O seu pode ser
diferente, mais complexo, mas espero que de alguma forma essa dica possa te
ajuda.
Para acessar a minha boa autoestima, ou uma
parte considerável dela, eu precisei olhar para dentro e identificar quem eu
era, não é tão simples.
Fui
literalmente listando em uma folha todos os meus gostos, onde eu gostava de ir,
quem me fazia bem, quais minhas aptidões simples ou que continha um diferencial
alto, listei o que gostava de ler, cozinhar, listei musicas que eu curtia ir,
shows que eu gostaria de ir, coisas que queria aprender, filmes, viagens que gostaria de fazer, hobbies...
Olha, muita coisa, querendo ou não nossos gostos são um caminho para
identificarmos quem somos, e enfim comecei a alimentar meus desejos e gostos.
É importante
também listar nossas inseguranças e medos, ter uma reflexão muito profunda
sobre a raiz desses sentimentos.
Ligo a
autoestima muito ao trabalho também, todo mundo tem um potencial, uma função, todo
mundo tem um dom ou VÁRIOS e nem precisa ser algo extraordinário. Usar um
talento que é naturalmente seu para ganhar dinheiro e ajudar os outros nos dá
uma enorme sensação de utilidade e autovalorização... se você gosta muito de
falar, pode trabalhar com comunicação, ensino, marketing... se você imagina
MUITO tudo, pode trabalhar com criação, artes, designer, projetos, arquitetura,
decoração...
Se você é
muito observador e curioso, pode trabalhar com psicologia, psicanálise,
terapias.
Sabe aquela
frase que tem mil autores espalhados na internet: "Todo mundo é um gênio.
Mas se você julgar um peixe por sua capacidade de subir em uma árvore, ele vai
gastar toda a vida acreditando que é estúpido." é clichê, mas tão
necessário né.
Eu comecei a
alimentar meus dons, meus gostos e percebi naturalmente que estava auto
valorizando, eu via que podia me fazer feliz sem esperar que alguém me fizesse,
e isso além de criar uma consciência de que só eu posso me fazer feliz, também
criou a bendita da boa autoestima!
É muito legal
saber que você pode se fazer feliz, nem que seja por um segundo, mas no dia de
hoje você pode se fazer feliz! É muito legal essa autonomia, a gente precisa
enxergar pelo lado bom.
Às vezes a
autoestima dá uma caída, normal, somo humanos
e tudo muda o tempo todo, mas ela volta, aaaah ela volta, e eu faço
esforço para ela voltar quando volto para a minha essência.
Boa
autoestima é basicamente entrar em contato com a sua essência, acalentar sua
alma, deixar ela repousar em um ambiente prazeroso, um ambiente de
reconhecimento. Faça esse exercício, se reconheça nos seus gostos, nas suas atitudes,
nos assuntos que queira ler ou estudar, se reconheça no curso que pretende se
formar, ouça seu coração e atenda suas necessidades sutis ou não.
Autoestima é
construção.
